Calmar el estrés en bebés es una inquietud permanente en muchas madres, especialmente cuando tienen múltiples tareas cotidianas que le generan desgaste físico y emocional asociados con irritabilidad, cansancio y a veces poca tolerancia.
El masaje puede es una excelente opción para manejar el estrés en el bebé, al tiempo que puede ayudar a liberar las propias tensiones de la paternidad.
¿Cómo el masaje ayuda a calmar el estrés de tu bebé?
1. Favorece la relajación y tranquiliza los nervios del bebé
Con el masaje contribuyes a que el bebé se relaje pues ayuda a liberar tensiones físicas y emocionales. Poco a poco, se va logrando que se ablanden tiesuras y rigideces musculares y se van reduciendo los ataques de nervios en el bebé, quien va entrando en un estado de sosiego y calma. El bebé comienza a experimentar un descanso positivo y progresivamente logra conciliar el sueño profundo.
La música relajante puede ser un aliado valioso que te ayude a crear un ambiente sonoro de placidez que, junto a tu voz cálida, promuevan no sólo la relajación y el sueño reparador del bebé sino también quietud y tranquilidad en ti.
2. Ayuda a producir Oxitocina
Con el contacto corporal suave y firme a través del masaje se estrechan los vínculos afectivos entre la madre y el bebé lo cual estimular la producción de Oxitocina que es la hormona del placer.
A medida que se avanza con el masaje se va suscitando un estado de ánimo más placentero y agradable en el bebé, se van disminuyendo las sensaciones de irritabilidad, de desasosiego y de malestar emocional, pues, además, con el masaje también disminuyen las hormonas que causan el estrés.
3. Brinda al bebé seguridad y sentimiento de ser comprendido
Con el masaje puedes lograr un contacto afectivo muy cercano con tu hijo y podrás ir afinando tu percepción y entender aún más el lenguaje no verbal de tu bebé.
En ese encuentro estrecho como madre irás desarrollando una mejor disposición hacia la escucha afectiva lo cual te permite observar y comprender lo que tu bebé, aún sin hablar, quiere comunicar. Conseguirás que se sienta más tranquilo y experimente seguridad y confianza vital.
4. Mejora la autoestima de tu bebé
La experiencia del masaje genera en tu bebé una sensación de cobijo afectivo, de bienestar y de seguridad psicológica, lo cual es de gran importancia para una vida de amor, seguridad y confianza.
Ten en cuenta que las experiencias tempranas tienen gran incidencia en la propia aceptación personal, autoestima, estabilidad emocional y en las relaciones sociales de la vida adulta de todo ser humano.
Así pues, el masaje propicia un encuentro humano íntimo, no verbal, donde el contacto físico proporciona placer y tranquilidad, no solo ayuda a calmar el estrés en el bebé sino también en la madre.
El masaje es un regalo para ambos: calma el estrés
Es importante que puedas crear una rutina para el masaje con la conciencia de que es un regalo para ambos pues revitaliza por sus maravillosos efectos psicológicos y también fisiológicos. La relajación ayuda a calmar la respiración, lo cual puede ir asociado a una mayor oxigenación pues la frecuencia respiratoria es más lenta, la sensación de bienestar hace que disminuya la frecuencia cardíaca. De esa manera la trilogía: relajación, tranquilidad y sueño reparador redundarán en beneficios inmediatos que ayuden a ambos a ser más tolerantes ante situaciones generadoras de estrés.
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